TheDog_sHeadShook_aG

Mükemmeliyetçiliğin arkasında kendine derin bir kabul etmeme yatıyor ve bu kabul etmeme üç ana duygu ile kendini gösteriyor. Birincisi, kendini suçlama; yeterince iyi yapmadığım sürece kendimi berbat hissediyorum. İkincisi, suçluluk ve pişmanlık duygusu; eğer elimden geleni yapmadığımı düşünüyorsam, tembellik yaptığımı düşünüyorum ve bu yüzden kendimi çok suçlu hissediyorum, sanki başkalarının beklentilerini karşılayamamışım gibi. Üçüncüsü, utanç ve mahcubiyet duygusu; varoluş değerimi sorguluyorum, sanki bu işte başarısız olduğum için bu dünyada var olamam, alay konusu olabilirim, küçümsenebi
View Original