上周我去健身房，教練給我安排了個“魔鬼訓練營”。

剛開始我還以爲就是普通拉伸，結果他說：
“前7天要全力衝刺，強度直接200%，後面才能穩住在100%。”
我一聽，這不就跟 @FalconStable領 $FF 質押積分 一模一樣嗎？
如果你只練一半動作（相當於質押50%以上），每天能多拿10%效果。
要是動作做到極限（質押80%以上），每天直接加25%成效。
前7天是最關鍵的，基礎160倍，加上25%加成，就能拉滿200倍。
過了7天，雖然只剩80倍基礎，但加完25%還有100倍。

舉個健身小帳：
假如你全程堅持一個月（質押1000 $FF 全部進 $sFF），
前7天每天就是200,000 Miles，等於每天做兩小時私教，超猛。
後面23天每天100,000 Miles，相當於穩定訓練。
30天下來能拿370萬 Miles，就像身材直接從“社恐小白”練成“健身達人”。
所以重點來了：
9月29日20:00 開啓，到12月28日20:00截止。