上周我去健身房，教练给我安排了个“魔鬼训练营”。

刚开始我还以为就是普通拉伸，结果他说：
“前7天要全力冲刺，强度直接200%，后面才能稳住在100%。”
我一听，这不就跟 @FalconStable领 $FF 质押积分 一模一样吗？
如果你只练一半动作（相当于质押50%以上），每天能多拿10%效果。
要是动作做到极限（质押80%以上），每天直接加25%成效。
前7天是最关键的，基础160倍，加上25%加成，就能拉满200倍。
过了7天，虽然只剩80倍基础，但加完25%还有100倍。

举个健身小账：
假如你全程坚持一个月（质押1000 $FF 全部进 $sFF），
前7天每天就是200,000 Miles，等于每天做两小时私教，超猛。
后面23天每天100,000 Miles，相当于稳定训练。
30天下来能拿370万 Miles，就像身材直接从“社恐小白”练成“健身达人”。
所以重点来了：
9月29日20:00 开启，到12月28日20:00截止。