TheDog_sHeadShook_aG

За перфекционизмом стоит глубокое неприятие себя, которое проявляется в трех основных чувствах. Первое — это самобичевание: как только я не делаю что-то достаточно хорошо, я считаю себя ужасным. Второе — это чувство вины и стыда: как только я думаю, что не приложил достаточно усилий, я считаю себя ленивым, и меня охватывает чувство вины, как будто я подводил ожидания других. Третье — это чувство стыда и унижения: вы начинаете сомневаться в своей ценности, как будто, если что-то сделано не идеально, я не могу стабильно существовать в этом мире, меня будут высмеивать и презирать. Вы не можете ос
Посмотреть Оригинал