TheDog_sHeadShook_aG

الخلفية وراء الكمالية هي عدم قبول عميق للنفس، وهذا عدم القبول يتجلى بشكل رئيسي في ثلاثة مشاعر. أول شعور هو اللوم الذاتي، كلما لم أفعل ما يكفي بشكل جيد، أعتقد أنني سيء للغاية. الثاني هو الشعور بالذنب، كلما شعرت أنني لم أبذل جهدي، أعتقد أنني أتهاون، وسأشعر بالذنب، وكأنني خذلت توقعات الآخرين. الثالث هو الشعور بالخجل، ستشك في قيمة وجودك، كأن ما لم تنجزه يجعل من الصعب أن تكون موجودًا في هذا العالم، وستتعرض للسخرية والازدراء. لا يمكنك البقاء في هذه الحالة غير الكافية. هذه المشاعر الثلاثة هي أعمق من بعضها البعض. دعونا نتحدث أولاً عن مصدرها، ذكائها، وأخيرًا عن ما يمكن فعله. الشعور بأنني سيء غالبًا ما
شاهد النسخة الأصلية