TheDog_sHeadShook_aG

Chủ nghĩa hoàn hảo đứng sau là sự không chấp nhận bản thân sâu sắc, và sự không chấp nhận này chủ yếu thể hiện qua ba cảm giác. Cảm giác đầu tiên là tự trách, chỉ cần khi tôi không làm đủ tốt, tôi liền cho rằng mình thật tệ. Cảm giác thứ hai là cảm giác tội lỗi, sự hối hận, chỉ cần tôi cảm thấy mình không cố gắng hết sức, tôi liền cho rằng mình đang lười biếng, tôi sẽ cảm thấy rất tội lỗi, rất hối hận, như thể tôi đã làm tổn thương kỳ vọng của người khác. Cảm giác thứ ba là cảm giác xấu hổ, bạn sẽ nghi ngờ giá trị tồn tại của mình, như thể nếu không làm tốt, tôi không thể ổn định tồn tại trên
Xem bản gốc